четверг, 8 октября 2009 г.

Образованные женщины живут дольше

Для здоровья, в том числе мужского, важно хорошее женское образование, выяснили скандинавские социологи.

Социологи изучили данные переписи населения 1990 года в Швеции и сопоставили их с информацией из журналов регистрации причин смерти вплоть до 2003 года. Во внимание принимались только случаи смерти от рака, болезней сердечно-сосудистой системы и инсульта.

Истории 1,5 миллиона дееспособных граждан Швеции в возрасте от 30 до 59 лет позволили сделать авторам следующий вывод: образованные дамы более других способны контролировать состояние здоровья у себя и у членов своей семьи. Оказалось также, что уровень интеллекта женщины, ее образование и социальный статус играли более важную роль в продолжительности жизни близкого ей мужчины, чем его собственный статус.

Эти же аспекты влияют непосредственно и на продолжительность жизни женщин. Те из них, кто закончил в своей жизни исключительно школу, в два раза чаще рисковали прожить короткую жизнь, чем те, кто обзавелся университетским дипломом.

Доктор Роберт Эриксон (Robert Erikson), автор данного исследования, сообщил: «Женщины традиционно несут большую ответственность за дом и домашних, чем мужчины. И, как следствие, образование женщины имеет большее значение для семейной жизни, даже в отношении формирования пищевого рациона. Поскольку именно она решает, чем кормить членов своей семьи. Для женщин с высшим образованием также становятся доступны более качественные медицинские услуги, это распространяется и на семью».

Специалисты утверждают, что «образование может влиять на продолжительность жизни людей как напрямую, так и косвенно — через род деятельности и уровень дохода. Еще одно косвенное влияние образования заключается в выборе спутника жизни». По статистике, среди мужчин, чьи спутницы жизни имели лишь школьное образование, риск преждевременной смерти повышался на 25%.

Источник: http://www.infox.ru/03/sex/2009/10/06/Obrazovannyyye_zhyen.phtml

четверг, 20 августа 2009 г.

Что мужчин раздражает в женщинах?

Что же раздражает мужчин в женщинах? У каждой представительницы слабого пола есть свои дурацкие привычки и слабости... вот 12 главных причин "ненависти"!

Склонность к сплетням

Критиковать и издеваться над недостатками других женщин при мужчине является чертой, присущей всем представительницам женского рода. Это своего рода защитная практика, призванная устранить возможную конкуренцию. Однако, мужчина не выносит, когда его подруга постоянно поносит других. Это делает ее в его глазах жалкой и неприятной.

Корыстолюбие

Мужчины не любят, когда женщины охотятся только за их кошельком. Спрашивать их при встрече – Чем ты занимаешься? или Кем работаешь?- одно и то же, что спросить- Сколько ты зарабатываешь?

Занудство

Мужчины обижаются, когда им постоянно указывают на их ошибки или попрекают, что они могли бы что-то делать лучше. Такая критика не нравится никому.

Беспомощность

Мужчинам не нравится, когда женщины во всем полагаются на них и ничего не могут сделать самостоятельно. Некоторые женщины не могут, не спросив совета мужчины, даже выбрать себе блюдо в ресторане. Такие женщины, постоянно дергая мужчин, становятся для них невыносимы.

Ревнивость

Лучший способ сохранить мужчину- оставить ему свободу. Если чувствуете, что можете ему доверять- не оскорбляйте его незаслуженными подозрениями. Если знаете, что он изменяет, оставьте его.

Неблагодарность

Мужчины ненавидят, когда после того как они всеми правдами и неправдами выбираются на свидание, везут женщину в ресторан, доставляют ее потом домой и взамен не получают даже простого спасибо. Лучший способ сделать мужчине приятное, это на следующий день позвонить ему и поблагодарить его ЕЩЕ РАЗ за хорошо проведенное время.

Неуравновешенность

Мужчина не сможет чувствовать себя удобно с женщиной, которая не может спокойно жить даже сама с собой.
Разговоры о прошлом

Мужчина не переносит, когда женщина все время вспоминает о своих прошлых романах. Ему кажется, что она проявлет свое недовольство им или что прошлый любовник для нее остается привлекательней, чем он. Мужчины также не любят, когда их просят рассказывать подробности их прошлых любовных приключениях.

Хроническое нытье


Жить с хроническим нытиком, которому все не так, не сможет даже самый выдержанный мужчина.

Болтливость

Не пытайтесь донимать мужчин бесконечными разговорами на женские темы- их не интересует, кто что вчера надел, кто пользуется какой косметикой и что сказала ваша парикмахерша. Найдите для разговора другие темы, которые могут показаться мужчине интересными.

Стремление понукать и ездить

Уезжая на отпуск не делайте из мужчины грузчика, который должен переносить десятки сумок и чемоданов. Не разыгрывайте из себя примадонну, которой обязательно нужно взять в дорогу весь гардероб. Подумайте, что лишний багаж- это для мужчины головная боль и что ему нужно отдохнуть тоже.

Необязательность

Не заставляйте мужчину ждать вас слишком долго. Если вы ему сказали, что вам нужно покраситься перед выходом - это еще не значит, что вы можете спокойно провести перед зеркалом целый час.

Источник
- about-you.ru.

Мой комментарий:
поняла, почему я вообще не раздражаю мужчин. Единстенное, что здесь про меня - с собой я всегда беру много вещей. Не люблю чужие полотенца, гостиничные халаты и "гостевые" тапки , еще не люблю искать общий утюг или фен. Но поскольку в 9 случаях из 10 я езжу одна, то сама все это и таскаю.

суббота, 30 мая 2009 г.

Хотите быть любимой? Рецепт эмоциональной диеты от Светланы Ермаковой

Автор: Светлана Ермакова
Источник: http://redirect.subscribe.ru/science.health.beauty.yourhelth,66755/20090517115241/13620=13925=t1=13929=13928=13927/m13628953/-/selyodkin.ru/ls/um


Если вы сидели на диете – для оздоровления или постройнения – то наверняка знаете: срывы неизбежны. Всегда. За исключением одного случая – смертельной опасности.

На вашем запрете должно быть написано: яд!

Я больше десяти лет на строгой вегетарианской диете, не ем никаких животных продуктов, и срывов у меня нет, потому что я знаю: можно смертельно отравиться, мой организм уже не настроен на усвоение животного белка.

Все остальные пищевые запреты я нарушаю: то пью кофе, то бросаю, то ем шоколад, то бросаю.

В отношениях мужчин и женщин (М и Ж) то же самое.

Хотите быть любимой? Не тяните к мужчине руки, не бегите за ним! Природно, когда М вас догоняет.

Когда вы его догоняете, это мужчине странно и страшно, неуютно ему в таких отношениях, подсознательно, хотя с виду он может быть доволен.

Скажите себе: яд! Скажите себе: унизительно бегать за мужчиной. Когда я бегу за М, я бегу от своего счастья. Мой шаг к М, когда он не звал – яд. Нельзя, не выйдет ничего счастливого…

Дальше – простые варианты поведения умной женщины, которая не дает себе быть униженной.

- Первая не звоню. Первая кладу трубку.

- Первая не зову. Первая прощаюсь.

- Первая не прихожу. Первая ухожу.

- Никогда не спрашиваю: когда увидимся, куда пошел, когда придешь, с кем был.

В общем, освойте поведение человека, не слишком заинтересованного в отношениях. А значит, по закону весов, в них будет больше заинтересован М, или отношений не будет вообще.

Иными словами, вы - в любовных отношениях - на строгой эмоциональной диете.

Да, трудно всю жизнь сидеть на диете. Но наука доказала: ограничение в питании прибавляет срок жизни. Давайте жить!

Мои коммментарии:
На мой взгляд, советы очень разумные, но подходят далеко не для всех. Их несложно будет выполнять тем, кто недавно обжегся, или тем, кто как я, по жизни обладает рассудительным и сдержанным характером.
А для остальных подобная политика в отношениях может быть просто невыносима. Ведь соблюдение этих правил требует немалой выдержки и хладнокровия. Если Вы натура импульсивная и эмоциональная следование этим советам может превратится для вас в настоящую пытку.
Так что решайте сами, что лучше именно для вас - размеренная эмоциональная диета или буйство чувств и ... периодические "отравления".

пятница, 29 мая 2009 г.

Куноити - женщина-ниндзя



В замок, куда не мог пробраться могучий воин, легко могла войти красивая женщина. История знает много случаев, когда ледяное сердце воина растапливала смазливая мордашка, улыбка, кивок головы или пожатье руки красавицы. Ниндзя учли эту особенность мужской психологии и канонизировали искусство использования женщин-шпионов - куноити-но дзюцу.

Основным в подготовке женщин-ниндзя, или куноити, было умение манипулировать мужчинами, использовать их слабости в свою пользу. Глубокое знание психологии, актерский талант, тонкая интуиция - вот главное оружие куноити. Однако это совсем не значит, что шпионка не могла использовать и более примитивные, физические приемы. На деле куноити осваивали почти ту же программу, что и агенты-мужчины, только упор делался на самые простые и эффективные приемы, не требовавшие большой физической силы. Куноити учились поражать уязвимые точки противника своими пальцами, впиваться специально отращенными и укрепленными ногтями в горло и глаза. Нередко они применяли скрытые лезвия, декоративные заостренные заколки, украшавшие прическу, сексуальные игрушки или музыкальные инструменты, которые при необходимости превращались в смертоносное оружие.


Традиционно различались симма-куноити и карима-куноити. Симма-куноити были членами организации ниндзя. С самого детства они готовились к карьере шпионки под руководством специального наставника и руководителя кантокуся. Кантокуся стремился создать у подопечной впечатление, что она - его единственная ученица, и старался привязать ее к себе, вселив в ее сердце любовь к себе. Это делалось для предохранения от провалов, ведь куноити со своей тонкой организацией психики, высокой чувствительностью и эмоциональностью легко сама могла влюбиться в того, за кем должна была шпионить. В этом случае кантокуся должен был быстро ее ликвидировать, чтобы обезопасить организацию. Впрочем эффективность контроля за куионти, по-видимому, была невысока, и в целом женщинам ниндзя не доверяли. Так, среди нескольких сотен уловок, описанных в "Бансэнсюкай", только одна (!) строится на использовании куноити.


Иногда, для решения разведывательных задач, могли "привлекаться" (за немалое вознаграждение) и "дамы" со стороны - гейши, танцовщицы, проститутки и даже аристократки. Таких агентов называли "карима-куноити". Подбирали их из женщин, которые уже имели доступ к объекту наблюдения.



Следующая легенда является прекрасной иллюстрацией действий куноити. Группа ниндзя получила приказ умертвить враждебного своему господину князя. Однако сделать это было крайне трудно, так как замок его славился своей неприступностью, а сам князь был чрезвычайно осторожен. Тогда было решено прибегнуть к помощи куноити. Для этой цели была выбрана умная и симпатичная шпионка по имени "Умэ" - "Слива". Вскоре ей удалось проникнуть в замок в качестве горничной супруги князя и войти к ней в доверие. И теперь госпожа ни на минуту не расставалась со своей милой "Умэ".


Однажды Умэ почтительно обратилась к своей госпоже:

- Дома у меня остался сундук с вещами, и, поскольку я очень стеснена в сменной одежде, нельзя ли мне ненадолго вернуться домой, чтобы забрать свою одежду? Прошу Вашего позволения, госпожа.

Так как с такой просьбой обратилась сама "милая Умэ", госпожа без колебаний дала свое согласие:

- Да, действительно, это должно быть, большое неудобство. Как плохо, что я этого не заметила. Поезжай домой, только возвращайся поскорее!

Так Умэ, попрощавшись с подружками и знакомыми охранниками "отправилась домой", где ее ждал большой сундук с двойным дном. Согласно указаниям предводителя ниндзя, в ящик забрался один лазутчик, которого сверху забросали кучей одеяний (такой способ маскировки назывался "какурэмино" - "плащ-невидимка"). И через некоторое время Умэ в сопровождении двух носильщиков с ящиком в руках уже стояла у ворот замка и приветливо здоровалась со стражниками.

Стража не стала осматривать багаж любимой служанки жены князя, и ниндзя, спрятавшийся в сундуке, благополучно проник в замок. А еще через несколько дней князь был найден в своей спальне мертвым.

пятница, 15 мая 2009 г.

Правила манипуляции мужским сознанием

Известный психолог раскрыл главные правила манипуляции мужским сознанием, которые позволят каждой женщине добиться успеха у противоположного пола

Как выяснилось в ходе эксклюзивного интервью AIF.RU с психологом Нифонтом Долгополовым, любой мужчина будет готов осуществить любой каприз женщины, если он восхищается ей. А для того чтобы понравиться мужчине, есть ряд нехитрых правил, которые под силу каждой представительнице слабого пола.

Правило № 1: Узнайте его потребности

- Самое важное – узнать основные потребности мужчины и пробовать удовлетворять их. При этом важно ненавязчиво помогать ему понимать ценность женщины. Если просто удовлетворять потребности, он может и не понять, что в этом есть вклад женщины.

Кстати, любому человеку всегда приятны некоторые знаки внимания, заботы. Помните: каждому мужчине родители дарили так называемые полезные подарки, потому что с точки зрения родителей, подарок ДОЛЖЕН БЫТЬ полезен и ДОЛЖЕН БЫТЬ приятен ребёнку, хотя на самом деле это может быть не так. Важно дарить именно те вещи, которые нравятся мужчине. Память о некоторых родительских отношениях может грузить мужчину, когда ему дарят то, чего он, в общем-то, не сильно хочет.

Правило № 2: Уважайте его ценности

Уважайте его принципы, ценности, правила. Если ваши принципы отличаются, то говорите о своих ценностях, при этом стараясь не критиковать мысли и ценности мужчины. Это редкое качество среди женщин, но тем не менее очень ценное. Мужчине редко нравятся женщины, которые его «опускают».

Кроме того, узнайте, что его бесит в других женщинах, начиная с его мамы, и старайтесь минимально эти действия осуществлять.

Правило № 3: Говорите комплименты

- Для каждого мужчины важная составляющая жизни – это достижение успеха. Причём этот успех может быть в самых разных сферах. Важно всячески оказывать знаки признания его достоинств, неважно, в чем. К примеру: «ты классно рассказываешь анекдоты» или «ты отлично готовишь шашлыки», и так далее. Не забывайте положительно отзываться о физических достоинствах мужчины, причем называя конкретные части тела, в том числе и сексуальные.

Правила № 4: Одевайтесь в соответствии с его вкусами

Узнавайте его предпочтения о внешности. Старайтесь быть привлекательной в соответствии с критериями привлекательности мужчины. Сюда же – узнавайте его сексуальные предпочтения, в том числе, что ему нравится в одежде, что его возбуждает и так далее. Постарайтесь тоже это по возможности удовлетворять.

В нашей культуре некоторое отчуждение от конкретного человека, есть как бы универсальные эротические одежды, но на самом деле всё зависит от индивидуальных предпочтений. Если индивидуальные предпочтения узнаются и попадают, то это действует гораздо эффективнее, сильнее на мужчину.

Важно не забывать, что забота о своей внешности, ухоженность является общим правилом привлекательности женщины для мужчин.

Правило № 5: Оказывайте мужчине поддержку

- Важно стараться быть доброжелательной, приветливой. Здесь уже речь идёт не про физическую привлекательность, а про доброжелательность, настроенность на партнера. Давайте мужчине поддержку в трудных ситуациях на словах – «я в тебя верю», или «ты с этим справишься», - и на деле.

В ситуации неудачи, естественно, важно избегать таких негативных посланий, как «я тебе говорила, у тебя всегда так» или «ничего у тебя не получится» и так далее.

Правило № 6: Не грузите мужчин эмоциями

- Не грузите мужчин теми эмоциями и тем количеством эмоций, которые он не выдерживает. Помните: мужчина способен выдержать меньше эмоций, чем женщина, он к ним меньше приспособлен. Если вы выражаете чрезмерную радость или грусть, эмоции перегружают мужчину, и он не знает, как с этим быть, как на это реагировать.

Считается, что, например, слезы – один из самых эффективных инструментов женщины, но на самом деле, если интенсивно прибегать к этим инструментам, мужчина, наоборот, сильно отдаляется и находит себе более спокойную женщину.

Правило № 7: Правильно подбирайте слова

- Если между мужчиной и женщиной есть противоречия, важно обозначать их мягко и спокойно. Главное - пробовать самой согласовывать эти противоречия, потому что мужчины обычно более прямолинейны, они менее способны на какие-то компромиссы.

Если дело дошло до разборок отношений, устраивайте их каким-то ясным и понятным для мужчины способом и только по мере необходимости. Зачастую коронная фраза женщины «нам надо с тобой поговорить», приводит мужчину в совершенно кислое состояние, он чувствует себя беспомощным, изнасилованным и так далее.

И тем не менее такая привлекательная женщина, когда отношения действительно напрягаются по каким-то причинам, либо просто отдаляется, она может вовремя замечать это и помогать мужчине аккуратно прояснять, что происходит, потому что мужчина может просто не знать, что происходит, и исправлять эти напряжения, чтобы как-то это было для мужчины более безопасно, мужчины не особенно умеют это.

Правило № 8: Будьте искренними

- В нашей культуре много описывается манипулятивных средств, чтобы привлекать мужчину, а на самом деле больше всего его притягивает не наигранность, не искусственность, а искренность.

Одна из основных потребностей мужчины – это безопасность. Если он действительно может доверять женщине, в том числе в неискусственности, ненаигранности, это является очень ценным привлекательным качеством.

Правило № 9: Будьте самодостаточны

- Важно, чтобы женщина оставалась яркой, самостоятельной, независимой, а не просто была инструментом понравиться мужчине. Чтобы в ней собственная самость проявлялась и жила. Это всегда привлекает.

Правило № 10: Во всём соблюдайте меру

- Напомню афоризм известного мыслителя: «Мужчина охладевает к женщине, которая слишком сильно его любит, и наоборот». В проявлении своих чувств не забывайте соблюдать меру.

Автор Тамара Миодушевская.
Из выпуска от 01-03-2009 рассылки «YouSmi.by - ежедневная рассылка полезных советов»

суббота, 9 мая 2009 г.

Почему мужчины и женщины мыслят настолько по-разному?

Наталья Проценко
Источник: http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-24063/

Почему женская логика кажется мужчинам неким запутанным, сложным, многоуровневым и нерациональным конгломератом? Почему то, что очевидно для мужчин, оказывается тайной за семью печатями для женщин, и простые на первый (мужской) взгляд вещи им так сложно понять?

Дело не в том, что кто-то умнее или глупее. Дело в том, что мозг мужчин и женщин просто устроен по-разному. Во-первых, у мужчин более развита кора больших полушарий, отвечающая за анализ, логику, сравнительные операции), у женщин же – лимбическая система (ведающая эмоциональной сферой, гормональным фоном и инстинктами).

Во-вторых, «сильная сторона» мужчин – теменные области коры, отвечающие за ориентировку в пространстве, у женщин же – лобные доли мозга, отвечающие за планирование (именно поэтому женщины так любят строить планы – ведь это их сильная сторона).

И в-третьих, у женщин намного больше нейронных связей между правым и левым полушарием, поэтому мужчина может либо чувствовать, либо мыслить. И очень редко способен на два этих действия одновременно, в то время как женщина может делать все это параллельно.

С одной стороны, удобно: женщина способна, одновременно болтая по мобильнику с подружкой и помешивая борщ, слушать радио, разгадывать сканворд, пить кофе и обдумывать свои непростые супружеские отношения. С другой стороны, поскольку мужчины либо чувствуют, либо мыслят – их каналы не перекрывают друг друга. У женщин же случаются конфузы: чувства, как шумовые помехи, иногда гасят разум.

Почему же так происходит? Дело в том, что правое и левое полушария соединены пучком нервов, который называется мозолистым телом. Этот «кабель» позволяет одной стороне мозга сообщаться с другой и дает им возможность обмениваться информацией. Так вот, согласно исследованиям ученых Йельского университета (в частности Роджера Горского), у женщин мозолистое тело толще, чем у мужчин, и они имеют на 30% больше соединений между правым и левым полушарием, что обусловлено гормоном эстрогеном. Результатом этого является более беглая речь (воспетые в анекдотах «100 слов в секунду») и возможность одновременного выполнения различных операций, за которые ответственны разные полушария.

Кроме того, влиянием эстрогена объясняется и наличие большего количества «сенсорных датчиков», и поэтому становится яснее природа «женской интуиции»: ведь при непосредственном общении людей восприятие на 70% происходит за счет невербальных (бессловесных) сигналов, около 20% – за счет тональности и только примерно 7-10% – за счет собственно информации слов.

И это понятно: тысячелетиями женщины отвечали за домашний очаг, за установление эмоциональных связей в обществе – поэтому данные навыки были отточены в совершенстве в ходе эволюции. Мужчине же необходимо было в первую очередь концентрироваться на задаче и ее выполнении, а не на разных «сопутствующих факторах» – зачастую мужчины их просто не видят.

Поэтому женщины наиболее эффективны в сфере личных контактов и куда слабее – в мире фактов, ведь там надо анализировать, а не интуичить. К примеру, быстро принять решение в сложной ситуации, сориентироваться и правильно проехать в совершенно незнакомой местности, метко попасть в цель, выполнить сложный чертеж – прерогатива мужчин. А вот выполнить кропотливую ручную работу, запомнить большой объем информации, помирить родственников и мгновенно вычислить, у кого с кем роман – в этом сильнее женщины.

Почему же, являясь взаимно дополняющими частями природного целого, мужчины и женщины порой столь нелестно отзываются об умственных способностях друг друга?

Все просто: неприязнь одних к другим объясняется, в первую очередь, непохожестью (а люди инстинктивно отрицательно относятся к «не таким», к чужеродным элементам, видя в непонятном и ином скрытую угрозу). Люди, увы, нередко не видят преимуществ взаимодополнения. К сожалению, в первую очередь они обращают внимание на то, что их разделяет, группируя ближних своих по принципу «такой как я – не такой, как я» (то есть «свой-чужой, хороший-плохой») – в просторечии «все мужики – козлы» и «все бабы – дуры» (оба высказывания стоят друг друга).

Действительно, обладатели «типично мужского склада ума» и «типично женского» имеют мозг настолько по-разному запрограммированный, что общим у них является лишь то, что они принадлежат к одному виду и живут на одной планете, как утверждают в своей книге «Мужчина и женщина» Аллан и Барбара Пиз.

Обладатели «типично мужского ума» обладают сильной логикой, аналитическими способностями, красноречием, легко оперируют цифрами, прогнозируют, делают точные выводы на основании статистических данных и почти полностью свободны от влияния эмоций на выводы. Таковыми же способностями может обладать и женщина – тогда это свидетельствует о том, что мужских гормонов (тестостерона) у нее больше нормы.

А вот люди с «женской матрицей» имеют высокую вероятность проявления неординарных творческих, музыкальных способностей. Такие люди принимают решения, основываясь на внутренних, немотивированных ощущениях, и хорошо выявляют наличие проблем, когда имеется минимум данных. Они хорошо справляются с задачами, требующими творческих способностей и интуиции. Тестостерона у них минимум, а вот уровень эстрогена – высок. (Кстати, вот откуда пошел стереотип о глупости блондинок: светлые волосы являются показателем высокого уровня женского гормона эстрогена и, соответственно, чисто женского склада ума, далекого от мужской логики. Тем же объясняется тот факт, что «джентльмены предпочитают блондинок» – они как бы более «женщины», чем все остальные особи женского пола).

Считается, что 80-85% мужчин имеют преимущественно мужской склад ума, у 15-20% ум в той или иной степени феминизирован. Около 10% женщин имеет мужской склад ума. Однако некоторое количество людей обоих полов (примерно 5-10 %) обладают неким «средним» устройством мышления, то есть не имеют выраженной склонности ни к мужским, ни к женским стереотипам поведения и обычно демонстрируют гибкость мышления, что может оказаться большим преимуществом как в общении с мужчинами, так и с женщинами.

Однако хочется подчеркнуть, что женщины и мужчины – не противоборствующие лагеря противников, изредка объявляющие перемирие с целью продолжения рода. Женщины и мужчины – взаимодополняющие элементы: то, чего не умеют одни – умеют другие, и наоборот. Поэтому человечество целостно и гармонично именно при условии взаимодействия прекрасной и сильной его половин, а не в условиях противопоставления одних другим. Мужчины и женщины – части одного целого, как берега одной реки. И хорошо бы это помнить, не только читая эту статью, но и в повседневной жизни – например, когда тянет рассказать очередной анекдот о тупых блондинках или о «бесчувственных мужиках».

вторник, 5 мая 2009 г.

Секреты красоты от японских гейш

Девушки «Страны Восходящего солнца» славятся своей красивой кожей и стройной фигурой, поэтому неслучайно в 2007 году обладательницей титула «Мисс Вселенная» стала 20-летняя японка Рийо Мори. Сохранить красоту японкам помогает особый режим питания.

Японцы придерживаются следующих правил питания:
Необходимо есть больше сырых овощей и фруктов, предпочтительно, оранжевого или зелёного цвета. Оранжевые овощи и фрукты: морковь, оранжевый перец, алыча, хурма, персики и абрикосы. Зеленые овощи и фрукты: салат, зеленый перец, лук-порей, сельдерей, петрушка, укроп и другие.

Нельзя исключать из рациона жиры. Растительное масло (оливковое или подсолнечное) положительно влияет на организм, давая ему необходимые кислоты – даже чайная ложка масла способна продлить жизнь и дать организму необходимые вещества. Что же касается мяса, то японцы употребляют говядину, но в небольших количествах, предпочитают рыбу и морепродукты.

Умеренность в еде – лучшая из диет. Так говорят все долгожители. Необходимо чаще двигаться и бывать на свежем воздухе. Например, японская долгожительница Камато Хонго, попавшая в книгу рекордов Гиннеса как самая старая жительница планеты, в свои 116 лет могла станцевать местный танец деревни, в которой выросла.

В Японии закаляются с детства, постоянно проветривают помещения, а также считают, что главное – это научиться радоваться жизни и не воспринимать неприятности близко к сердцу. Когда человек расстроен, его иммунитет перестаёт его защищать от многих болезней.

В современном обществе становится все более популярной «японская диета», для японцев же это вовсе не диета, а ежедневный рацион питания: 300-400 грамм риса;
150-240 г фруктов;
около 270 г овощей;
60 г бобов;
120 г рыбы;
100 г молока;
не более одного яйца;
2 чайных ложки сахара.

Вот сколько нужно съедать в день, чтобы быть здоровым и красивым. При таком режиме питания лишний вес не появится, и яркое тому подтверждение – сами японцы. Только борцы сумо имеют лишний вес, но для этого вида спорта их специально откармливают.

Источник: ГАЗЕТА «ПРАВДА» [www.pravda.ru]

суббота, 2 мая 2009 г.

Мой первый секрет сохранения красоты и здоровья: Не любите работу – увольняйтесь немедленно!

Считаю очень вредным для любого человека, и особенно для женщины - работать на ненавистной работе. Когда каждый день идешь как на каторгу, а возвращаешься как выжатый лимон. И даже не из-за того, что это возможно физически тяжело, гораздо опаснее моральный ущерб, наносимый каждодневным издевательством над собой.

Как только я начинаю понимать, что работа мне не нравиться, мне лучше сразу уволится. Потому что у меня очень хороший организм, настроенный на самосохранение. Если я не уволюсь сама, я обязательно заболею по-настоящему, при том, что здоровье у меня более чем хорошее. Просто организм находит достойную причину, чтобы я пошла на больничный, а не на работу.

Уверена, что одна из причин, почему я так хорошо выгляжу – то, что я меняла работу сразу, как только она переставала мне нравиться. Это было всего 7 раз – примерно каждый 3 года. Как специалист по HR, я знаю, что за 3 года нормальный работник осваивает 99% навыков, необходимых на его должности. Если новых задач не поступает, а работа не творческая, человеку становится скучно.

Если к этому добавить идиота-начальника, несправедливую и/или маленькую зарплату, зависть коллег и нездоровый климат в коллективе, то вообще - капец. А отсюда уже и до болезни или увольнения недалеко.

Сейчас я занимаюсь своим интернет-бизнесом, работаю только на себя. Это работа, которая нравится мне настолько, что я готова отдавать ей все свое свободное время.

Правильно говорят, что счастливый человек – тот, кто занимается своим любимым делом. Это когда утром, хочется идти на работу, а вечером – побыстрее идти домой. Если у вас такая работы, вы - счастливы.

Секрет сексуального счастья

Создавая секс, природа постаралась и сотворила человеку совершенно шикарный подарок. Только вот подарок этот запрятала в глубокий сундук, и извлечь его непросто, если не знаешь волшебный ключик.

Иногда таким ключиком называют любовь, но это неправильно. Любовь, даже самая глубокая, не заменит сексуального искусства. И можно элементарно делать больно партнеру с самыми лучшими намерениями.

Любовь и секс лежат совершенно в разных плоскостях.

И один из критериев любви выглядит так: "Вы готовы быть вместе с человеком, если не сможете ни разу заняться с ним сексом?" Если ответ: "Конечно, да!", то это любовь. Любой другой ответ к любви отношения не имеет.
Поэтому вернемся к сексу, и найдем волшебный ключик к сексуальному счастью.

Ключик этот этологи называют: "симпатическая индуктивность".

Это специальный механизм, который появился у высших животных и пришел на смену инстинкту размножения. Зачатки его есть у всех стадных животных (если одно животное почувствовало страх, то безопаснее всему стаду рвануть с места), но максимума он достигает только у приматов.

Принцип симпатической индуктивности состоит в наведении чувства партнера путем передачи ему своего чувства. Проще говоря: "вместе весело шагать по просторам...". Вместе веселее, вместе смелее и вместе сексее. Закон симпатической индуктивности применительно к сексу звучит так:
Сексуальное наслаждение партнеров выравнивается по минимуму.

Поэтому настоящий секс возможен только в том случае, если оба партнера сгорают от страсти.Если хотя бы один работает секс-имитатором, то оба не чувствуют ничего.

Поэтому уровень сексуальности человека заключается в умении вызывания в себе сексуального чувства и передачи его партнеру.

Как же определить уровень сексуальности человека?

Для этого нужно понять достаточно непривычную вещь. Секс - это искусство, поэтому принципы овладения сексом такие же как в умении танцевать или играть на музыкальном инструменте.Итак, начальный уровень овладения сексом:

Ударники секса
Если провести аналогию с музыкой, то ударники смотрят на секс как на барабан с колотушкой. И уверены, что смысл секса - это ритмично долбить колотушкой. А другая музыка будет, если поменять барабан (или удлинить колотушку).

К ударникам обычно относятся солдаты на увольнении, пикаперы и потребители коммерческого секса.

Главная цель: как можно быстрее найти барабан и пристроить колотушку.

С женской стороны подход симметричен: "Я барабан, обтянутый кожей. Мое дело только подставить себя под удары".

Такой подход к сексу ошибочен, потому что в дело вступает закон адаптации. Когда мы выходим на яркий свет, то щуримся, но скоро адаптируемся и перестаем его замечать. Так и удары по барабану, скоро становятся по барабану.

А тут и закон симпатической индукции срабатывает. Оба сразу начинают думать о посторонних вещах, думая про себя "Ну скоро все это кончится?"

Поэтому нужно по-быстрому чихнуть членом, и секс закончен. С женской стороны ощущения похожи на расчесывание зудящего места. Почесал и приятно.

Секс-ударники свои ощущения громко называют оргазм и секс, но самом деле это только членочих и почесуха. Пытаясь как-то улучшить ощущения, секс-ударники придумали идею эрогенных зон - таинственных мест, которые резко увеличивают сексуальное возбуждение.

Над землей встает заря
Необыкновенная.
Где же у моей заразы
Зона эрогенная?

Но и они положение дел не спасают. Почесуха - они и есть почесуха.
Теперь рассмотрим более высокий уровень сексуальности.

Мастера секса
Как мы говорили, уровень сексуального мастерства определяется двумя вещами:
1. Умение вызвать чувство в себе.
2. Умение передать его партнеру.

Для успешного решения первой задачи служит такое как умение как сексуальная отзывчивость - реакция тела на сексуальные стимулы.

У человека нет отдельных сексуальных нейронов. Поэтому сексуальная отзывчивость определяется количеством нейронов, задействованных в сексе.

Но проблема в том, что большинство чувствительных нейронов настроены на защиту от опасности. Говоря образно, у человека постоянно шерсть дыбом. Поэтому к сексу чувствительна очень малая поверхность тела.

Именно поэтому люди так часто во время секса начинают думать о посторонних вещах. Потому что головка с клитором занимаются почесухой, а все остальные органы чувств привычно сканируют окружающее в поисках опасности.

И как только найдут что-то подозрительное, то тут же переключают мозг и все тело на это. Какой уж тут секс! Для большинства людей секс на уровне мастера недоступен. Слишком толста броня.

Но есть и хорошая новость. Любой может стать мастером секса международного класса. Высокая сексуальная отзывчивость определяется степенью доверия к партнеру.

Умение полностью отдаваться ему. Воспитание этого умения требует серьезных усилий. Но именно это умение перекрывается большинством руководств о сексе. Даю навскидку ряд цитат из популярных книг по соблазнению:

Сергей Горин: «...любовь в качестве процесса, во всей ее сложной и запутанной динамике, может очень часто напоминать уличную драку, а в уличной драке есть правило номер один: забудь о боли и отплати за каждую обиду, которую тебе нанесли".

Филипп Богачев: «Что делает успешный соблазнитель? «Дорогая, мы договаривались с тобой заранее пойти сегодня в кино. Ты мне звонишь, и говоришь какую-то чушь. Ты совсем охренела? Можешь идти к такой-то матери» и вешает трубку».

Лейл Лаундес: «Когда дело доходит до словесных баталий, женщины обладают существенными преимуществами над мужчинами, и причины этих преимуществ кроются в устройстве их мозга».

Михаил Веллер: «Помни: основной рычаг - самолюбие, основное средство - боль, основной прием - контрасты в обращении».

Какое уж тут доверие! Попробуй раскрой свои интимные места, зная, что в любой момент можешь получить удар. Тут не сексом надо заниматься, а сразу бить в челюсть.

Собственно, шимпанзе, воспитанные в одиночестве, именно так и делают. Они бьют тех шимпанзе, кто приближается к ним с сексуальными намерениями.

Цитированным авторам очень не повезло в детстве. Родители не воспитали в них сексуальную отзывчивость, поэтому та могучая энергия, которую мог бы дать секс, направляется на ненависть к противоположному полу.

Но это колоссальная ошибка! Мужчины и женщины - это разумные существа одного вида. И всегда могут договориться, тем более что природа сделала все для этого.Поэтому сюрприз - секс гораздо приятнее уличной драки!

Поэтому пусть не сразу, постепенно, но делайте шаги навстречу друг другу.С каждой сексуальной встречей вы раскрываетесь все больше и больше, пока не будете готовы к тому, чтобы отдаться полностью.

Но если вы отдаетесь полностью, то структура вашей кожи меняется. Она начинает сама отвечать на ласки. Любой участок становится эрогенной зоной. Вы погружаетесь в ощущения тела. И вот теперь можно справиться с однообразным ритмом ударных.

На этот ритм накладывается мелодия прикосновений. Прикосновений пальцев, губ, груди. Прикосновения образуют музыку секса, каждый раз разную.

Легче всего становятся мастерами секса танцоры и спортсмены парных видов спорта. Им привычно менять рисунок движений тела, подстраиваясь к партнеру.

Но это умение доступно любому, кто готов потратить усилия на то, чтобы им овладеть, тем более, что усилия стоят того!

Каждая музыкальная фраза вызывает волну страсти все выше и выше.
Тело наливается стальной крепостью, кровь бурлит, огненная вспышка желания обостряет чувствительность до максимума, и вы ныряете в безбрежный океан страсти.

Из головы уходят мысли, и вы погружаетесь в нирвану...Казалось бы, лучше быть не может. Ура! Может!

Следующий уровень:

Виртуозы секса
Конечно, любой человек может научиться играть на гитаре. И спеть романс под окном своей любимой. И это прекрасно. Но...

Но насколько же более красиво звучит в руках гитариста, который обладает музыкальным слухом, чувством ритма и который долго учился игре на гитаре!

В нашей культуре серьезное отношение к сексу не принято. Поэтому многие сексуальные техники совершенно незнакомы. Их овладение требует многих лет тренировок, по самоотдаче сравнимых с путем восточных боевых искусств (и по сути использующих одни и те же методики).

Секрет выхода на следующий уровень сексуальности заключается в том, что чувствительность ощущающих нейронов на корню режется головным мозгом. Мозг не пропускает в себя сигналы, которые считает неважными.

Современный городской житель живет в непрерывной стрессовой ситуации: срочно, успеть, быстрее, скорее, и все это для того, чтобы дописать один ноль в платежной ведомости.

А потом еще один. И еще. И скоро перед глазами одни нули, а все прочие сообщения мозг пропускает по минимуму. Ощущения замыливаются.

Перекус во время обеда даже не воспринимается вкусовыми сосочками. А пересекс между трудовыми буднями не воспринимается никакими сосочками, включая те, которые так удачно акцентируют женский силуэт.

А что будет, если научиться концентрироваться на сексе? Причем не просто сконцентрироваться, а так настроить себя, как мастер боевых искусств следит за противником, готовясь нанести единственный и точный удар.

Исследования показывают, что избирательность восприятия органов чувств тренированных бойцов может возрастать в 100 раз! Вот это приз, за который стоит побороться!

Поэтому быстренько избавляемся от неврозов (как - это другая тема), устанавливаем с партнером безоблачные отношения (как - это другая тема), снимаем всю одежду (это самое легкое) и выкидываем из головы все мысли (как - это другая тема).

И вот, открытые миру и друг другу, свободные от догм и шаблонов, сгорающие от страсти, вы готовы перейти на совершенно иные уровни секса.

Как это сделать? А для этого служит техника легких, легчайших касаний. Касаний перышка, касаний лепестка розы, касаний дыхания мотылька. Касаний, которые находятся на подпороговом уровне восприятия.

Обычный человек их не замечает, но вот виртуоз секса от таких касаний вздрагивает как от удара током. Насколько высока острота ощущений.

Здесь природа решила сделать шикарный подарок женщине, потому что женщины имеют в десять раз больших чувствительных рецепторов, чем мужчины.

Так что, если мужское тело можно сравнить со скрипкой, то женское тело - это арфа. Впрочем, мужчинам не стоит расстраиваться, потому что если женщина виртуозно владеет смычком, то игра на скрипке доставит истинно-утонченное удовольствие, с которым мало что сравнится в этом мире.

Однако насколько же раскрывается тело женщины, когда мужчина начинает исполнять на арфе великолепную музыку! Касания обжигают, завораживают, зачаровывают. Тело окутывается лепестками роз, омывается нежными волнами, обдувается легким ветерком.

Горячий зной пустыни пробегает по телу, и оно расслабляется, и тут же леденящий арктический ветерок заставляет его съеживаться.

Покалывания остренькими иголочками сменяются перекатывающимися пушистыми комочками. Пронизывающая дрожь сменяется абсолютным расслаблением. Но это не все.

Тут вступают в дело феромоны, а точнее особые ароматические вещества, призванные согласовывать сексуальное чувство.Именно эти вещества пытаются безуспешно добавлять в духи производители искусственных ароматов.

Дело в том, что в нормальном состоянии человек их не воспринимает - слишком малая концентрация. А тут только нули перед глазами. А передозировка вызывает прямо обратный эффект (как солонку высыпать в тарелку).

А вот в состоянии обостренной чувствительности совсем другое тело (не опечатка). Ароматы страсти сближают ощущения.

Один начинает чувствовать то, что чувствует другой и начинает исполнять именно ту музыку, которая сейчас нужна. Нежно-ласковую или страстно-энергичную. И сам слышит телом эту музыку.

И вот эти ощущения уже неповторимы. Каждый раз они разные, каждый раз они новые. Волнующая музыка секса превращает каждое единение в волшебное созвучие тел.

А теперь мы, наконец, устремляемся к сияющим вершинам секса.

Гуру секса
Если виртуоз касается тела партнера едва уловимым движением, то гуру не касается тела вообще.

Но ощущения у партнера колоссально возрастают. Теперь при поднесении руки по телу партнера протекает волна возбуждения немыслимой силы, заставляющая его биться в экстазе.

А волшебные пассы продолжаются. Как дирижер, не прикасаясь к струнам, вызывает музыку симфонического оркестра, так и гуру секса вызывает симфонию чувств простыми движениями рук.

Секс высшего уровня - это бесконтактный секс.

Как же возможно это чудо?

Обратимся к физике. Каждое нагретое тело излучает инфракрасные волны. Мы теплокровные животные. И наша температура поддерживается на уровне максимальной белковой активности - 36 и 6.

Хотя, в отличие от горящей свечи, мы не излучаем во всем диапазоне частот. Излучение живого и теплого человека сосредоточено в узком диапазоне так называемого дальнего инфракрасного излучения.

И мы, соответственно, особо чувствительны к этому диапазону. Мы любим человеческое тепло. Рецепторы этого тепла прячутся глубоко под кожей, чтобы в случае ожога мы сохраняли чувствительность.

Нам нравится сидеть у костра, и коротать вечера перед камином, греться на горячем песке и нежиться в горячей сауне. Но самое любимое наше тепло - это тепло другого тела.

Тепловые рецепторы отличаются от чувствительных. Когда нам колют иголочкой кожу, то мы четко чувствуем место укола, резкий звук заставляет нас поворачивать голову к предполагаемому источнику звука. А тепловое восприятие размытое, неконкретное, ускользающее. Поэтому в обычной жизни оно полностью забивается более конкретными чувствами и человек его практически не замечает.

А уж управлять своим излучением в западной цивилизации совсем не принято. И здесь приходится обращаться к опыту Востока. Китайцы инфракрасное излучение дальнего диапазона называют короче - ци. А искусство управления ци называют цигуном.

Как это ни странно применительно к сексу цигун достаточно прост. И даже доступен западному человеку, находящемуся на уровне виртуоза секса.

Если партнеры уже добились максимальной сексуальной отзывчивости, то они легко могут перейти к высшему уровню сексуальной чувствительности - прямого восприятия человеческого тепла.

И вот здесь размытость восприятия играет волшебную роль. Любое ощущение вместо локально-точечного восприятия разливается по всему телу. Ощущение руки или другой части тела превращается в волну ощущений, встряхивающую все тело в экстазе чувств. Она волна сменяет другую, заставляя тело переходить на новые уровни переживаний, которые по накалу можно назвать оргазмом всего тела.

Конечно, овладение сексом на таком уровне требует значительной подготовки (и физической, и психологической) и практики, практики, практики. Но нам ли бояться трудностей!

Счастливого оргазма!
---------------------------------------------------------------------------
Вы можете разместить эту статью на любом сайте (в рассылке, блоге и пр.) при условии неизменности текста и указания источника: http://www.sheremetev.info/content/view/20/36/